«Salud mental»
La salud es importante, por eso mismo siempre se han escuchado las recomendaciones para ser sanos, como tener una buena dieta, hacer ejercicio,
lista de alimentos que aportan vitaminas, nutrientes y carbohidratos. De igual forma, buscamos la salud y belleza física, cuidarse la piel, el cabello, las uñas etc.
Pero muchas veces se deja de lado la salud mental o no sé entra a fondo la importancia de este tema. Si desde pequeños nos enseñan a comer bien, el plato del buen comer, los beneficios de una vida activa y tener participar en un deporte.
Así de importante debe ser la salud mental. Si estamos sanos físicamente ¿Por qué emocionalmente no? Dejar de lado los tabúes dónde buscar ayuda psicológica es sinónimo de locura o algún problema mental. Usualmente se tiene la costumbre de ir al doctor cuando ya no soportamos un dolor en lugar de constantemente hacer revisiones, exactamente así es con un psicólogo, se acude hasta que tenemos un problema.
Si nos cuidamos desde lo emocional, lo demás poco a poco fluye y tomara su lugar y nosotros mismos nos daremos nuestro lugar en todos los escenarios que se nos presenten. Desde la escuela y el como tratar a los demás y exigir un trato hasta dentro de la familia que nos ayuda a generar mejores ambientes y relaciones con los que nos rodean.
AUTORA PAOLA.
